식품 안전과 영양 정보란 무엇일까요? 간단히 말하면 우리가 먹는 음식이 어떤 재료로 만들어졌고, 어떤 영향을 미치는지 알려주는 정보입니다. 이 정보를 알면 우리는 자신의 건강 상태와 목적에 맞게 음식을 고르고 먹을 수 있습니다. 하지만 이 정보를 얻고 이해하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 식품에는 다양한 원재료와 첨가물, 영양성분이 들어있고, 유통기한과 보관방법도 다르기 때문입니다. 또한 건강기능식품이나 다이어트식품 같은 경우에는 효과와 부작용에 대한 정확한 정보가 부족하기도 합니다. 그래서 이글을 통해 식품 안전과 영양 정보에 대해 좀 더 깊이 있게 알아보려고 합니다. 그리고 그 정보를 바탕으로 건강한 식생활을 위한 유용한 팁도 알려드리겠습니다. 식품의 원재료와 첨가물, 영양성분 표시를 잘 읽자 식품에는..