단호박은 맛도 좋고 건강에도 좋은 식품으로 알려져 있는데요, 이번 글에서는 단호박의 다양한 효능, 칼로리, 부작용, 그리고 재배방법까지 자세히 살펴보겠습니다. 단호박에 대해 궁금하셨던 분들, 건강한 식생활을 원하시는 분들 모두에게 유익한 정보가 될 것입니다.     단호박 효능 건강상식 알아보기   1. 단호박의 놀라운 효능  ✅ 단호박은 베타카로틴, 비타민 A, 비타민 C 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유된 슈퍼푸드입니다.  첫 번째로, 단호박은 항암 효과가 뛰어납니다. 베타카로틴은 활성산소를 제거하고 암세포의 발생과 증식을 억제하는 데 도움을 줍니다. 두 번째로, 단호박은 당뇨 예방에 효과적입니다. 코발트 성분이 혈당을 낮추고 신진대사를 원활하게 해 줍니다. 세 번째로, 단호박은 눈 건강을 증진시킵니..