눈은 세상을 보는 창이자 우리의 건강 상태를 반영하는 거울입니다. 눈은 우리가 매일 많은 정보를 받아들이고, 다양한 감정을 표현하고, 삶의 질을 높여주는 중요한 기관입니다. 그러나 우리는 눈에 대해 잘 알지 못하고, 무심하게 대하거나, 부주의하게 관리하는 경우가 많습니다. 이러한 태도는 눈에 해로운 영향을 미치고, 시력 저하나 질병을 유발할 수 있습니다. 따라서 우리는 눈을 건강하게 관리하고, 눈 건강에 대해 알아야 합니다. 이 글에서는 눈을 건강하게 관리하는 방법과 눈 건강에 좋은 식습관, 주의해야 할 사항 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 정기적으로 안과 검진을 받는다 눈은 우리 몸의 다른 부위와 마찬가지로 정기적으로 검진을 받아야 합니다. 안과 검진은 시력이 얼마나 좋은지, 녹내장이나 백내장과 같은 ..